Parar com o cigarro realmente é um bicho de sete cabeças não é verdade?
Eu fumei durante pouco tempo, mas já deu para sentir na pele como é ficar sem cigarro, a vontade é de colocar a cabeça para fora da janela e gritar né?
Mas, não se aflita, pois nas dicas que eu irei dar hoje, poderão ser de grande valor nesta sua batalha contra o cigarro.
(não se encomodem com jeito rápido que estou escrevendo, pois estou postando pelo celular)
A primeira dica e a mais difícil de todas é, simplesmente pegar tudo o que é relacionado a cigarro fora, de preferência, peça para que alguém faça isto por você.
A ideia desta dica, consiste em deixar tudo o que for relacionado a cigarro longe, não vai ter outro jeito, ficará sem cigarro.
Onde começa o processo de abstinência.
A segunda dica é falar para as pessoas que fumam, não fumar perto de você, pode parecer chato, mas acredite depois de um tempo sem fumar, chato é a fumaça vindo na sua cara.
A terceira dica é, compre quantos trident puder, o porque do trident?
Ele não contém açúcar, e você irá precisar mascar muito chiclet, o processo de mascar o chiclet o mantém ocupado, (foi assim comigo) dando uma sensação de que a ansiedade vá embora, ou seja, te deixa mais zen "rsrs".
Quarta dica, coma bastante fruta, a banana tem a fama de curar ressaca sabia, então ela também ajuda nos sintomas de nervosismo que as vezes da até enjôo, dores de cabeça constantes.
As frutas e uma alimentação equilibrada irá lhe dar uma ajuda em 60%, é a base de tudo.
Por enquanto é só isto pessoal, não esqueça de deixar seu comentário no post e dar aquela curtida para nos ajudar.
Mais tarde mais pastagens.
